Vandaag wilde ik een artikel schrijven over hoe je beter kunt omgaan met onzekerheid. Ik heb een aantal tips voor jullie die mij goed hebben geholpen. Vooral als jong meisje was ik erg onzeker en eigenlijk nog steeds wel. Ik moet wel zeggen dat het steeds minder wordt naarmate ik ouder word. Inmiddels ben ik een vrouw van 28 en ben ik met allerlei dingen bezig om mijn leven te verbeteren en iets te bereiken. Daar ben ik toch wel trots op!
Iedereen is onzeker
Je kent ze wel, die mensen die helemaal nergens onzeker over lijken te zijn. Niets is minder waar! Iedereen is wel onzeker over iets, alleen sommige mensen kunnen het erg goed verbergen. Vaak zijn mensen onzeker over hun uiterlijk, maar onzekerheid is ook weleens werkgerelateerd. Ook durven mensen vaak niet toe te geven dat ze onzeker zijn over iets, omdat ze niet zwak over willen komen. Onzekerheid is niets om je voor te schamen, iedereen heeft er in zekere mate last van. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat het je hele leven overneemt.
Vermijd negativiteit
Negativiteit is aanstekelijk. Wanneer je je veel bezig houdt met negatieve zaken, of met negatieve mensen zal dit uitwerking hebben op je eigen stemming. Probeer dit soort situaties zoveel mogelijk te vermijden. Hierdoor word je alleen maar meer onzeker.
Benadruk je positieve kanten
Iedereen heeft wel iets waar hij of zij goed in is. Misschien denk je dat je helemaal geen positieve kanten hebt, maar dat is niet waar. Ga er eens voor zitten en schrijf alle positieve kanten van jezelf op. Je zult zien dat je er aardig wat hebt en het hoeven helemaal geen grote dingen te zijn. Iedereen heeft iets waar hij of zij trots op is. Probeer je minder op de negatieve kanten te focussen maar juist op de positieve kanten. Zo zie je alles vanzelf steeds zonniger in.
Bevestiging is goed voor je zelfvertrouwen
Sinds een jaar ben ik werkzaam als secretaresse bij een advocatenkantoor. En zowaar blijk ik erg goed in mijn werk te zijn, dit heeft mij veel zelfvertrouwen gegeven. Mijn werkgeefster geeft regelmatig complimenten over hoe blij ze met mij is en dat ik zo goed werk. Natuurlijk is dit ontzettend leuk om te horen en dit geeft mijn zelfvertrouwen echt een boost. Niet elke dag is even geweldig en ook maak ik nog regelmatig fouten. Maar hier zit ik steeds minder mee, want ik weet dat het aantal fouten veel minder is dan de hoeveel goed werk dat ik lever.
Wees jezelf
Social media draagt naar mijn mening ontzettend bij aan de onzekerheid van vrouwen. Op Instagram bijvoorbeeld zie je niks anders dan perfecte vrouwen, met een perfect lichaam, lippen en wenkbrauwen. Buiten het feit dat ze bloedmooi zijn, hebben ze ook nog eens een geweldige carrière, een spetter van een kerel en de mooiste kinderen die je kunt bedenken, natuurlijk hebben ze ook nog een druk sociaal leven en zitten ze elke dag in de sportschool. Dit is niet realistisch en moet je absoluut niet van jezelf verwachten en jezelf misschien ook niet aan willen doen. Kijk eens om je heen in je omgeving, hoeveel mensen ken je die al het bovenstaande hebben? juist… Social media schept naar mijn mening absoluut geen realistisch beeld over de alledaagse vrouw. Wees daarom jezelf, doe wat jou gelukkig maakt!
Zorg goed voor jezelf
Wanneer je goed voor jezelf zorgt, zal je vanzelf beter in je vel zitten. Zorg ervoor dat je gezond eet, genoeg slaapt en beweegt. Die dingen zijn belangrijk voor een gezond lichaam en voor een gezonde geest. Slaap is vooral voor mezelf heel belangrijk, als ik moe ben zit ik al snel niet lekker in mijn vel en kan ik zelfs behoorlijk down worden. Iets wat na een nacht goed slapen ook weer verdwenen is. Wees lief voor jezelf en loop jezelf niet voorbij. Onzekere mensen zijn snel geneigd om het andere mensen naar de zin te maken en zichzelf weg te cijferen. Hierdoor kom je steeds meer in een negatieve spiraal terecht. Ook jij mag er wezen!
Hopelijk hebben jullie iets aan dit artikel. Het zijn tips die voor mij goed werken. Mijn onzekerheid is nog altijd aanwezig en ik verwacht niet ooit een heel zelfverzekerd persoon te zijn. Wat voor mij vooral belangrijk is, is dat ik met de onzekerheden kan omgaan en dat deze mijn leven niet teveel beïnvloeden. Ik probeer mezelf steeds meer te focussen op alle positieve dingen die er gaande zijn in mijn leven.
Geef een reactie